Полезная информация о солнце и загаре
Примите необходимые меры предосторожности, чтобы избежать солнечных ожогов, особенно у детей.
Ограничивайте пребывание на солнце, особенно в самое жаркое время дня, с 10 часов утра до 2 часов дня.
Старайтесь находиться в тени, но помните, что солнечный ожог можно получить, даже находясь в неполной тени.
Солнечный ожог можно также получить, находясь в воде. Высокий уровень отраженного от снега или песка ультрафиолетового излучения может быть опасен.
Головной убор с полями уменьшает воздействие солнца на лицо, голову и шею.
Незащищенные участки тела следует закрывать защитной одеждой, такой как рубашка с длинными рукавами.Солнцезащитные очки должны закрывать глаза от прямого и бокового попадания солнечных лучей.
Применяйте солнцезащитное средство с фактором защиты не менее 15.
Обильно наносите крем на откры тые места и, по необходимости, повторяйте эту процедуру.
Помните, что некоторые лекарстве нные препараты, назначенные Вам врачом, могут повысить Вашу чувствительность к воздействию солнечных лучей.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
Солнечный свет очень важен для всего живого на земле, и в большинстве случаев он очень полезен. Однако, часть света, которая не видима нашим глазам, – ультрафиолет негативно во здействует на кожу. Когда мы во время отпуска едем в места с более жарким климатом и загораем так часто, как только это возможно, то вероятность заболеваний раком кожи сильно во зрастает. Солнечный свет содержит два типа ультрафиолетового излуче ния, А и В, известных как UVA и UVB. Оба типа вызывают изменения в коже, но есть и существенные отличия. Помните: UVА вызывает старение кожи, UVB – солнечные ожоги. UVA проникает глубоко и приводит к высыханию и обвисанию кожи (от потери эластичности), появлению морщин и пятен (таких как «печеночные пятна»). UVB вызывает поверхностные поврежде ния кожи, от легкого покраснения до образования волдырей. Солнцезащитный Фактор крема или лосьона указывает на уровень защиты при длительном пребывании на солнце. Это отношение воздействия ультрафиолета, вызывающего мини мальное покраснение кожи, защищенной кремом, к воздействию ультрафиолета, вызывающему такое же покраснение на незащищенной коже. Имея хорошее солнцезащитное средство, не забывайте про здравый смысл!
